La espirulina es un alga, que por sus propiedades nutritivas resulta interesante para las mujeres embarazadas puesto que va aportar al organismo entre otras cosas hierro, tan importante en la gestación.
El embarazo es una condición muy especial de la mujer de donde han surgido algunas creencias populares, destacando los mitos relacionados a los alimentos, entre los cuales los antojos casi ocupan el primer lugar.
Es importante que sepas cómo cocinar unos fritos más saludables para así poder cuidar tu salud y minimizar los riesgos que se derivan de una mala alimentación.
Es muy importante tomar abundante cantidad de calcio durante el embarazo y el periodo de lactancia, para ello habremos de asegurarnos un buen aporte diario mediante la alimentación.
El embarazo se encuentra rodeado de consejos saludables referidos a la nutrición y la alimentación, sin embargo existe una forma muy simple de garantizar una buena alimentación durante el embarazo y es elegir alimentos orgánicos.
El embarazo representa un estado muy especial, ya que se deben extremar los cuidados en muchos aspectos de la salud, especialmente en la alimentación, tanto en la cocción de los alimentos, como en su elección.
Una Mujer Embarazada requiere más nutrientes, ya que debe apoyar la formación del feto en crecimiento. Cómo lograr esto sin sobrealimentarse y yendo a trabajar.
La Dieta Mediterránea es considerada en la actualidad como la mejor opción nutricional, especialmente para las mujeres embarazadas por los efectos que tiene sobre el futuro del bebé.