Alimentación y Nutrición

Aquí intentaremos darte todo la Información que necesitas conocer sobre alimentación y nutrición para un desarrollo saludable en cada etapa de la vida; desde el embarazo, pasando por la alimentación del recién nacido, el niño, el deportista y más.. Beneficios de las legumbres en la alimentación vegetariana, Lactancia materna ¿Cuánto tiempo debe mantenerse?, y otros.

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Beneficios de las legumbres en la alimentación vegetariana

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La lactancia materna es garantía de salud para el bebé por eso es de gran importancia saber cuánto tiempo es necesario mantenerla y como hacer el destete naturalmente.

Mejorar la calidad del descanso. Cómo regular el sueño

Cuando el ciclo de sueño-vigilia se ve alterado nos resulta muy difícil descansar y tener un buen nivel de vitalidad. Para evitar estas alteraciones te mostramos cómo regular el sueño.

Cómo iniciarse una Dieta Vegetariana y no fallar en el intento

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Dejar el tabaco puede ser muy difícil pero si seguimos una dieta para dejar de fumar veremos que la alimentación puede sernos de gran ayuda.

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