Alimentación y Nutrición

Aquí intentaremos darte todo la Información que necesitas conocer sobre alimentación y nutrición para un desarrollo saludable en cada etapa de la vida; desde el embarazo, pasando por la alimentación del recién nacido, el niño, el deportista y más.. Consecuencias de la Comida Chatarra en los niños, Necesidades energéticas según la etapa de la Infancia – Parte II, y otros.

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Consecuencias de la Comida Chatarra en los niños

La comida chatarra no tiene nada más que aportar a los niños que grasas en cantidades grandes, muchas calorías, y desventajas al por mayor, que al poco tiempo traerán problemas de salud evitables.

Necesidades energéticas según la etapa de la Infancia – Parte II

Las necesidades energéticas cambian a lo largo de toda la etapa infantil pero también es necesario saber que cambian notablemente de un individuo a otro.

Desayuno para niños con sobrepeso

El desayuno es la comida más importante del día, independientemente del peso del niño. Un buen desayuno bajo en calorías y alto en contenido de nutrientes es imprescindible en una dieta para chicos con sobrepeso.

Complementos nutricionales para evitar el Estreñimiento

Una de las molestias más frecuentes entre los bebés es el estreñimiento. Esta situación altera al lactante, quién sufre agitación y malestar general aunque afortunadamente es de fácil solución.

Compota de Pera para los Bebés

Esta compota se puede dar a bebés a partir de los seis meses de edad y es una rica y dulce receta a tener en cuenta en la introducción de las frutas.

Consejos nutricionales para Embarazadas

Durante el embarazo, muchas madres, sobretodo las primerizas, se enfrentan a numerosas dudas y una de ellas es cómo debe ser la dieta durante el proceso de gestación.

Efectos de las Grasas trans en los niños

Si bien se las conoce como grasas trans, su verdadero nombre obedece a grasas vegetales parcialmente hidrogenadas, y son el tema en esta ocasión para orientar tanto a padres como hijos a ser consciente de la ingesta excesiva de estas.

Receta de Pollo a la manzana para los niños

La siguiente receta está pensada para bebés a partir de seis meses, siendo un plato rico en vitaminas y proteínas, sano y sencillo de preparar.

Aclarando algunas Dudas del Amamantamiento

Como siempre surgen dudas e la hora de amamantar al bebé, aquí reunimos información básica, pero muy importante de conocer, para alimentar al recién nacido de la mejor manera, optimizando su crecimiento y desarrollo.

Cómo prevenir y evitar los Cólicos por gases en el Bebé

Una vez descartado causas psicológicas, alérgicas o por alguna enfermedad, los cólicos por acumulación de gases en los bebés pueden prevenirse poniendo en práctica algunos trucos y consejos a la hora de dar el pecho o la mamadera al bebé.

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