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. Cómo Calcular el Peso Ideal, ¿Los Ejercicios con Pesas ayudan a Perder Peso? , y otros.
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Cómo Calcular el Peso Ideal

Cómo Calcular el Peso Ideal

Veamos cómo calcular el peso ideal y las pautas a tener en cuenta para lograr un óptimo estado de salud.
¿Los Ejercicios con Pesas ayudan a Perder Peso?

¿Los Ejercicios con Pesas ayudan a Perder Peso?

Existe cierta polémica sobre si los ejercicios con pesas ayudan a perder peso. La realidad es que es importante realizar estos ejercicios si se quiere perder peso.
Bajar de peso es fácil, cuando se mastica bien

Bajar de peso es fácil, cuando se mastica bien

La masticación representa la primera etapa del proceso digestivo y de este depende la asimilación de los nutrientes, junto a la correcta quema de calorías por parte del metabolismo.
Tiene efectos secundarios la Stevia? Edulcorante natural

Tiene efectos secundarios la Stevia? Edulcorante natural

La Stevia se extendido a nivel mundial como el edulcorante natural más importante, pero muchas personas se preguntan cuáles son los efectos secundarios de la Stevia, ya que la FDA no ha aprobado a esta hierba como aditivo alimentario en los EE.UU.
Ensaladas para Perder Peso

Ensaladas para Perder Peso

Adelgazar no es una tarea fácil, pero la combinación de ciertos alimentos nos permite preparar comidas nutritivas y bajas en calorías como las ensaladas para perder peso.
Beneficios de la Alcachofa en la dieta

Beneficios de la Alcachofa en la dieta

La Alcachofa es una hortaliza con múltiples beneficios para la salud y puede ser muy útil en problemas concretos de salud.
Porque disminuir el Consumir Azúcar

Porque disminuir el Consumir Azúcar

Consumir azúcar en exceso puede resultar nocivo para la salud por varios motivos como veremos ahora.
Cómo Perder Peso con Diabetes

Cómo Perder Peso con Diabetes

La diabetes es una enfermedad que se debe tener en cuenta para múltiples actividades y que debe ser prioritaria si se inicia un programa para perder peso.
Menú diario para una Dieta Baja en Calorías

Menú diario para una Dieta Baja en Calorías

En ocasiones es difícil saber qué comer cuando se intenta Bajar el Peso corporal. Este menú es una orientación para seguir una Dieta Baja en Calorías.
Prevenir la Obesidad en la Tercera Edad

Prevenir la Obesidad en la Tercera Edad

La obesidad es una enfermedad que puede derivar en muchas otras por lo que es imprescindible intentar evitarla siempre, aún en la tercera edad.
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