La masticación representa la primera etapa del proceso digestivo y de este depende la asimilación de los nutrientes, junto a la correcta quema de calorías por parte del metabolismo.
La duda de si es bueno mezclar hidratos de carbono y proteínas nace de la fama en auge de las dietas disociadas, veamos qué hay de cierto en este mito.
Evitar el efecto rebote en las dietas es una de las principales preocupaciones una vez se ha alcanzado el peso deseado, descubramos en que prestar atención.
Son diversos los riesgos de la dieta a base de proteínas, una dieta muy extendida actualmente. Descubre cómo puede afectarte y cuáles son las mejores alternativas a esta dieta.
