La celiaquía no es una enfermedad específica del embarazo, sin embargo si sufres esta intolerancia al gluten no te queda más opción que seguir a rajatabla tu dieta habitual para evitar desagradables consecuencias.
La espirulina es un alga, que por sus propiedades nutritivas resulta interesante para las mujeres embarazadas puesto que va aportar al organismo entre otras cosas hierro, tan importante en la gestación.
Existen varias razones para considerar la combinación de carnes y legumbres como la mejor fuente de proteínas, los verdaderos bloques de construcción del cuerpo,.
Al variar sus necesidades nutricionales, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su alimentación y modificar algunos patrones. Uno de los alimentos “amigos” de las embarazadas son las almendras.
La lactancia es la base de la salud para el bebé, ya que en la leche de su madre se encuentran todos los nutrientes que va necesitar en los primeros meses de su vida, y la calidad de esta leche dependerá principalmente de la alimentación de la madre.
Una Mujer Embarazada requiere más nutrientes, ya que debe apoyar la formación del feto en crecimiento. Cómo lograr esto sin sobrealimentarse y yendo a trabajar.
Tras el embarazo el cuerpo cambia significativamente y puede resultar difícil perder el peso ganado, además, es imprescindible hacerlo sin comprometer la salud.
