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Alimentación y Nutrición

Aquí intentaremos darte todo la Información que necesitas conocer sobre alimentación y nutrición para un desarrollo saludable en cada etapa de la vida; desde el embarazo, pasando por la alimentación del recién nacido, el niño, el deportista y más.. Necesidades energéticas según la etapa de la Infancia – Parte II, Influencia de la alimentación sobre el estado de ánimo, y otros.
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Necesidades energéticas según la etapa de la Infancia – Parte II

Necesidades energéticas según la etapa de la Infancia – Parte II

Las necesidades energéticas cambian a lo largo de toda la etapa infantil pero también es necesario saber que cambian notablemente de un individuo a otro.
Influencia de la alimentación sobre el estado de ánimo

Influencia de la alimentación sobre el estado de ánimo

Todo niño que sea sometido por algún motivo a una dieta específica podría sufrir ciertos cambios de ánimo, sobre todo si al pequeño se le quitan muchos alimentos de un día para otro, por ende ahora veremos algo del tema, y comidas que podrían ayudar.
Qué comer antes de ir al Gimnasio

Qué comer antes de ir al Gimnasio

La comida antes del gimnasio o actividad física debe ser bien planificada, dependiendo de factores tales como la hora que se elija para entrenar y la duración del ejercicio.
Cómo Aumentar la Vitalidad de los Niños en edad escolar

Cómo Aumentar la Vitalidad de los Niños en edad escolar

Aumentar la vitalidad al inicio del período escolar, que además coincide con un cambio estacional importante, puede conseguirse con una alimentación adecuada.
Plantas Medicinales para Tratar el Catarro

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Con la llegada del otoño aumenta el riesgo de contagiarse y padecer un catarro, y para aliviar sus síntomas podemos contar con estos remedios medicinales.
Proteínas en una Alimentación Variada

Proteínas en una Alimentación Variada

Las proteínas son uno de los nutrientes más importantes de nuestro organismo, quizás debamos conocer cuáles son sus funciones para entender el porqué, y cuales alimentos son los más aconsejados.
Una Alimentación pensada para Dormir Bien

Una Alimentación pensada para Dormir Bien

La alimentación puede jugar un papel muy importante en la calidad y cantidad de nuestro sueño, ayudando a prevenir el insomnio.
El desayuno en una Dieta Baja en Calorías

El desayuno en una Dieta Baja en Calorías

El desayuno es la comida más importante del día y también debe serlo en una Dieta Baja en Calorías.
Los excesos en la alimentación infantil

Los excesos en la alimentación infantil

Si la alimentación infantil no es la adecuada, dando lugar a los excesos, se puede repercutir gravemente en la salud del niño en su edad adulta.
Proteínas y carbohidratos para Mejorar el Rendimiento Físico

Proteínas y carbohidratos para Mejorar el Rendimiento Físico

Obtener un buen rendimiento físico depende en gran parte de la alimentación previa, en donde los carbohidratos y las proteínas cumplen funciones importantes.
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