Aprender a comer de modo saludable significa también comer variado. Es imprescindible no aburrir a un niño con su dieta, aún cuando se busque bajar de peso.
Muchas personas se preguntan cómo perder peso de forma sencilla y en este artículo vamos a darte las claves para lograrlo, no sólo de una manera sencilla, sino también saludable.
El desayuno es la comida más importante del día, independientemente del peso del niño. Un buen desayuno bajo en calorías y alto en contenido de nutrientes es imprescindible en una dieta para chicos con sobrepeso.
Es importante que sepas cómo cocinar unos fritos más saludables para así poder cuidar tu salud y minimizar los riesgos que se derivan de una mala alimentación.
El azúcar se transforma en glucosa dentro de nuestro cuerpo, la cual nos brinda energía, pero depende de su fuente este efecto saludable, ya que las fuentes no naturales de azúcar llevan a la enfermedad.
