Alimentación y Dietas para...

La comida antes del gimnasio o actividad física debe ser bien planificada, dependiendo de factores tales como la hora que se elija para entrenar y la duración del ejercicio.

La hiperactividad se traduce en un exceso de energía física, y el azúcar juega un rol muy importante sobre esta condición que se potencia en los niños, por ello el consumo de ciertos alimentos ricos en azucares deben controlarse, como es el caso de ciertas frutas.

El organismo del deportista comporta un gasto de nutrientes importante y que debe ser repuesto con ciertos alimentos de modo constante.

El cuerpo humano está formado por agua en un alto porcentaje por lo que el papel que juega el agua mineral en nuestra dieta es primordial.

Un cuerpo tonificado es el objetivo de muchos pero para ello es imprescindible ganar masa muscular y una correcta alimentación.

Para conseguir el tan anhelado aumento de muscular, no alcanza con hacer ejercicio y pesas, también es primordial saber cuándo y cómo alimentarse.

En épocas de cansancio físico y mental es necesaria una correcta alimentación enfocada a mejorar nuestro estado.

En ocasiones es necesario ingerir complementos proteicos para el desarrollo muscular, sobretodo en aquellos casos donde el tejido muscular es sometido a un esfuerzo importante.

Así como la diabetes de tipo uno o insulino dependiente no se puede prevenir debido a que es causada por una reacción del sistema inmune, la diabetes tipo dos si que es una enfermedad perfectamente prevenible con una buena alimentación.

Los niños diabéticos necesitan de un estricto tratamiento basado en la insulina, el ejercicio y una correcta alimentación para evitar picos de la glucosa en sangre.