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Algunos complementos nutricionales están especialmente indicados para vegetarianos, ya que éste grupo de población tiene más posibilidades de sufrir algún déficit nutricional.
Las proteínas cumplen funciones de reparación, crecimiento y desarrollo celular, por ello su deficiencia puede afectar la salud y su consumo es imprescindible en cualquier tipo de dieta, como es el caso de las dietas vegetarianas y veganas.
El consumo de pimiento rojo proporciona una importante fuente de nutrientes variados, muchos de ellos esenciales y cuya combinación brinda al cuerpo mayor vitalidad o energía para que cumpla correctamente con sus funciones biológicas.
La col rizada en la actualidad se encuentra sometida a intensos estudios médicos, por haber demostrado tener efectos protectores para el organismo ante el desarrollo de enfermedades degenerativas.
Dieta vegana saludable. El veganismo es una forma de alimentarse que evita el consumo de carnes, productos lácteos o de origen y esto requiere de una buena planificación para no incurrir en deficiencias.
La dieta vegetariana equilibrada, que incluye lácteos y huevos, es considerada como muy saludable para los bebés y los niños, según las principales organizaciones de salud.