Las zanahorias aportan nutrientes que suelen verse restringidos en dietas de adelgazamiento, ayudan a controlar el tránsito intestinal y poseen un efecto saciante.
Aprender a comer de modo saludable significa también comer variado. Es imprescindible no aburrir a un niño con su dieta, aún cuando se busque bajar de peso.
Muchas personas se preguntan cómo perder peso de forma sencilla y en este artículo vamos a darte las claves para lograrlo, no sólo de una manera sencilla, sino también saludable.
El desayuno es la comida más importante del día, independientemente del peso del niño. Un buen desayuno bajo en calorías y alto en contenido de nutrientes es imprescindible en una dieta para chicos con sobrepeso.
La comida chatarra no tiene nada más que aportar a los niños que grasas en cantidades grandes, muchas calorías, y desventajas al por mayor, que al poco tiempo traerán problemas de salud evitables.