Alimentos Saludables

En ocasiones es posible utilizar la própolis como antibiótico natural, porque además de ser efectivo es mucho más saludable para el organismo que otros agentes químicos.

En las estaciones más frías podemos optar por un sano remedio natural para protegernos: zumo de limón para unas defensas sanas.

La alimentación en la Tercera Edad, como en cada etapa de la vida, requiere de cuidados específicos a nivel nutricional para promover la salud y prevenir el envejecimiento prematuro.

La variedad de trigo sarraceno es una de las más saludables, por representar uno de los granos más energizantes y nutritivos, utilizado por milenios en culturas como la china que lo considera un grano divino.

Tras el verano en muchas ocasiones se acumulan numerosas toxinas en nuestro organismo y tras esta época es importante consumir alimentos depurativos.

Aunque siempre se habla de las bondades del pescado azul también son diversos los beneficios del pescado blanco, concretamente vamos a ver qué nos aporta la merluza.

Puede resultar difícil no ganar peso en esta estación pero es posible siguiendo algunos consejos para no engordar en verano.

Los dátiles representa uno de los frutos más energéticos que existen en la naturaleza, ya que almacena energía a través de los azucares que lo componen y alcanza las dos terceras partes de su peso total.

La dieta mediterránea nos permite adoptar unos excelentes hábitos de alimentación, además, protege nuestro corazón y también nos puede ayudar a perder peso.

El té rojo Africano o Rooibos proviene de un arbusto natural de Sudáfrica, cuyas propiedades saludables hoy se han extendido a todo el mundo, ya que no contiene cafeína y sí un gran poder antioxidante natural que lo transforma en un verdadero aliado de la salud.