Alimentos Saludables

Salud Cardíaca. La dieta mediterránea ha sido considerada como la dieta más saludable del mundo y la UNESCO la declaró “Patrimonio de la Humanidad”, ya que una batería de estudios han determinado sus efectos positivos sobre la salud cardiovascular.

Los pimientos picantes además de brindar sabor a nuestras comidas, poseen propiedades estimulantes del metabolismo y este se encarga de los procesos energéticos del cuerpo, trabajo que realiza a través de la quema de calorías.

Entre diversos alimentos para desintoxicar nuestro cuerpo son destacables los caldos vegetales para depurar el organismo, descubre cómo pueden ayudarte.

Romper con el hábito del tabaco requiere un enorme sacrificio, pero la alimentación, cómo sucede en numerosos casos, nos puede ayudar.

Es importante saber cómo alimentarse en época de exámenes para lograr un máximo rendimiento intelectual.

Mucho se ha hablado sobre los beneficios del chocolate negro, veamos qué hay de cierto en esto.

Durante las fiestas la gastronomía varía muchísimo, pero una buena comida no debe estar reñida con un menú saludable en Navidades.

Una buena salud intestinal repercute enormemente en nuestro estado de salud general, por eso es importante alimentarse bien.

Una dieta con alimentos bajos en grasa, sodio y azúcar, se traduce en una dieta saludable, ya que estos nutrientes en exceso y en conjunto, son perjudiciales para la salud al promover el desarrollo de enfermedades.

Durante el verano cambiamos nuestra alimentación e ingerimos otro tipo de bebidas, esto nos lleva a acumular toxinas que podemos eliminar con bebidas desintoxicantes y refrescantes.