Los complementos nutricionales para estudiantes son una buena opción para ayudar a superar con éxito las épocas de exámenes.
Complementos
para la memoria y la concentración
Durante épocas de exámenes o gran trabajo
intelectual los complementos
nutricionales para estudiantes pueden ayudarnos a concentrarnos mejor y a
tener una mayor facilidad de memoria.
Veamos qué sustancias pueden contener estos complementos nutricionales y por
qué son útiles.
- Complementos vitamínicos con ginseng: El
aporte de vitaminas y minerales nos ayuda a tener un correcto aporte
nutricional en una época de desgaste. El ginseng es una planta que nos va a
permitir adaptarnos adecuadamente a una época de estrés, mejorando
la respuesta del organismo y disminuyendo la fatiga.
- Complementos vitamínicos con guaraná: En este
caso el aporte de vitaminas y minerales se acompaña de guaraná. Una planta que
aporta vitalidad, que tonifica y que nos prepara para poder realizar un mayor
esfuerzo intelectual. Tanto en el caso
del guaraná como con el ginseng es importante tomar estos complementos a
primera hora del día porque podrían provocar insomnio.
- Complementos con fosfolípidos y ácidos grasos:
Estas sustancias forman parte de nuestro sistema nervioso y permiten que la
comunicación entre neuronas se de de la forma adecuada, permitiendo un correcto
funcionamiento de los impulsos nerviosos. Se recomienda tomarlos un tiempo
antes de que se inicien los exámenes, mínimo un mes antes para poder esperar
los resultados deseados.
- Complementos con ginkgo biloba: Este extracto
vegetal mejora la microcirculación. Es decir, permite que haya una mejor
irrigación sanguínea en los pequeños vasos cerebrales. Esto puede contribuir a
tener una mejor memoria y más facilidad de concentración. Siempre y cuando las
dificultades se deban a una circulación cerebral no óptima. (Los signos de una
microcirculación deficiente pueden ser vértigos).
Estos
son los principales complementos nutricionales para estudiantes pero hay otros
que también pueden ser necesarios, especialmente para
aliviar el estado de tensión y nerviosismo que se puede dar antes de un examen.
Si queremos actuar también sobre estos signos podemos optar por un complemento
nutricional que nos ayude a sobrellevar
los nervios.
