Embarazo y antojo de comer Pastas
Cuáles son los motivos de tener un Antojo de comer pastas durante el Embarazo?
Entre los distintos antojos o deseos de alimentos durante el embarazo se pueden incluir los alimentos dulces, salados, amargos, picantes o ricos en proteínas, pero en el caso de las pastas existen diferentes causas que lo motivan, por ello conocer dichas casusa puede aliviarlos a través de una satisfacción sana, ya que estos alimentos deben consumirse con cuidado para no generar un incremento excesivo de peso, lo cual no es recomendable en esta delicada condición.
La causa exacta de un antojo particular según los especialistas recaen en los cambios hormonales tan importantes durante el embarazo, siendo responsables del reflujo, flujo y cambios sensoriales que se manifiestan durante esta etapa particular de la mujer y que subyace en los niveles hormonales alterados.
En algunos casos los antojos pueden traducirse en la manera que tiene el cuerpo de exigir determinados nutrientes, así por ejemplo en el caso de la pasta que es bastante rica en carbohidratos, fibra y magnesio, puede ser un intento del cuerpo para indicar una escasez en uno o más de estos nutrientes tan importantes para la dieta de una embarazada. Del mismo modo se pueden razonar antojos hacia las carnes que pueden indicar niveles bajos de proteína, así como las mujeres que anhelan encurtidos pueden necesitar sodio extra.
En el caso particular de las pastas por su riqueza en hidratos impulsa al cuerpo a producir más hormona serotonina, también conocida como la “hormona de la felicidad”, ya que éste neurotransmisor es responsable de los sentimientos de felicidad, situación que las pone en primer lugar para las mujeres embarazadas, debido a que atraviesan por distintos estados emocionales que muchos casos las altera; por ello buscan en las pastas esa sensación de felicidad o relajación para equilibrarse emocionalmente.
Los antojos del embarazo no debe ser ignorados, pero si deben ser tratados de una manera saludable, no dejándose llevar por alimentos procesados o químicos, ricos en azucares y sales que pueden conducir al aumento de peso peligroso para la condición, debiendo optar por alimentos naturales que los reemplacen.
