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Alimentos y Embarazo

. Espinacas, su aporte de Calcio y cómo mejorar su absorción, Cómo aliviar las Náuseas y Vómitos durante el Embarazo, y otros.
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Espinacas, su aporte de Calcio y cómo mejorar su absorción

Espinacas, su aporte de Calcio y cómo mejorar su absorción

La espinaca es una verdura con un potencial nutricional muy importante, por su riqueza en vitaminas y minerales, entre los que destaca el calcio y el hierro, pero a su vez posee ciertas sustancias que pueden inhibir su absorción en el organismo.
Cómo aliviar las Náuseas y Vómitos durante el Embarazo

Cómo aliviar las Náuseas y Vómitos durante el Embarazo

Las náuseas y los vómitos constituyen gran parte de la sintomatología del embarazo pero si no se tratan adecuadamente pueden llegar a presentar un molesto problema para la embarazada.
Remolacha, recomendada como Alimento en el Embarazo

Remolacha, recomendada como Alimento en el Embarazo

La remolacha roja es un alimento saludable, rico en sustancias muy necesarias durante el embarazo.
Beneficios de la Dieta Mediterránea para las Embarazadas

Beneficios de la Dieta Mediterránea para las Embarazadas

La Dieta Mediterránea es considerada en la actualidad como la mejor opción nutricional, especialmente para las mujeres embarazadas por los efectos que tiene sobre el futuro del bebé.
Dieta para Combatir la Anemia en el Embarazo

Dieta para Combatir la Anemia en el Embarazo

Durante el embarazo es incluso normal que el cuerpo de la mujer padezca estados de anemia que son mejorables con una correcta alimentación.
Un Secreto para Regular el Tránsito Intestinal

Un Secreto para Regular el Tránsito Intestinal

Es bien sabido que la fibra contribuye a regular el tránsito intestinal pero si no se utiliza del modo adecuado puede producir incluso el efecto contrario.
Cómo evitar el Estreñimiento en el Embarazo

Cómo evitar el Estreñimiento en el Embarazo

Uno de los problemas que surgen en el embarazo, sobre todo en los últimos meses, es el estreñimiento, el llevar una alimentación adecuada puede ayudarte a aliviar sus síntomas.
Alimentos picantes durante el Embarazo

Alimentos picantes durante el Embarazo

La alimentación durante el embarazo es crucial para la salud de la madre y el correcto desarrollo de su bebé, por ello la elección de los alimentos deberá ser muy puntual, debiendo descartar aquellos que puedan producir algún efecto secundario o nocivo para el delicado estado del embarazo.
Intolerancia al Gluten durante el Embarazo

Intolerancia al Gluten durante el Embarazo

La celiaquía no es una enfermedad específica del embarazo, sin embargo si sufres esta intolerancia al gluten no te queda más opción que seguir a rajatabla tu dieta habitual para evitar desagradables consecuencias.
Importancia del Calcio en el Embarazo y la Lactancia

Importancia del Calcio en el Embarazo y la Lactancia

Es muy importante tomar abundante cantidad de calcio durante el embarazo y el periodo de lactancia, para ello habremos de asegurarnos un buen aporte diario mediante la alimentación.
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