Propiedades y beneficios para la salud de los alimentos. Características de alimentos para llevar una vida sana.. 6 Súper Alimentos Sanos y Sabrosos, 7 claves de la dieta mediterránea para perder peso, y otros.
Te proponemos una interesante lista de alimentos sanos y sabrosos para que no renuncies al sabor y tampoco a cuidar tu salud a través de la alimentación.
La dieta mediterránea nos permite adoptar unos excelentes hábitos de alimentación, además, protege nuestro corazón y también nos puede ayudar a perder peso.
El aceite de oliva, gracias a su composición, ejerce un gran efecto sobre los niveles de colesterol, ayudando a subir el colesterol bueno o HDL mientras baja el colesterol malo.
El ácido fólico forma parte del grupo vitamínico B y se caracteriza por relacionarse con el embarazo, pero sus beneficios también son muy importantes para la tercera edad.
Las semillas de calabaza son muy rica en nutrientes indispensables para el desarrollo prenatal, por lo cual añadirlas a la alimentación del embarazo, puede ser muy beneficioso tanto para la madre como para su bebé.