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Secretos de una buena nutrición deportiva

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Conoce las claves de la nutrición deportiva y mejora así los resultados obtenidos con tu entrenamiento.
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Es imprescindible tomar alimentos ricos en potasio para tener una buena salud muscular.
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Existe cierta polémica sobre si los ejercicios con pesas ayudan a perder peso. La realidad es que es importante realizar estos ejercicios si se quiere perder peso.
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Descubre cómo estimular el apetito en la tercera edad para así evitar la desnutrición asociada a la vejez.
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