Alimentación y Nutrición

Aquí intentaremos darte todo la Información que necesitas conocer sobre alimentación y nutrición para un desarrollo saludable en cada etapa de la vida; desde el embarazo, pasando por la alimentación del recién nacido, el niño, el deportista y más.. Alimentos que contienen Omega-6, Alimentos que empeoran o producen Acné , y otros.

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Alimentos que contienen Omega-6

Descubre cuáles son los alimentos que contienen Omega-6 para poder ingerir las grasas saludables que necesitas.

Alimentos que empeoran o producen Acné

El acné representa una condición inflamatoria de la piel, que es una de las más comunes entre la población juvenil, especialmente durante la adolescencia, encontrándose en la alimentación tanto su origen como su mejor tratamiento.

Alimentos que enriquecen la leche materna

La calidad de la leche materna es fundamental para el desarrollo del bebé y su futura salud, por ello las madres que amamantan debe conocer los alimentos que enriquecen su leche.

Alimentos que nos ayudan a Aumentar la Masa Muscular

Si queremos aumentar el músculo es importante que incorporemos a nuestra dieta alimentos que nos ayudan a aumentar la masa muscular.

Alimentos que previenen el Catarro

Aquellos alimentos que contribuyen a un correcto funcionamiento del sistema inmunitario pueden ser de gran ayuda para prevenir el catarro infantil.

Alimentos que pueden producir Alergias en el niño

Es importante saber que algunos alimentos a introducir durante la alimentación complementaria pueden desencadenar un cuadro de alergia en el niño.

Alimentos ricos en azúcares saludables

El azúcar se transforma en glucosa dentro de nuestro cuerpo, la cual nos brinda energía, pero depende de su fuente este efecto saludable, ya que las fuentes no naturales de azúcar llevan a la enfermedad.

Alimentos Ricos en Potasio para Músculos Sanos

Es imprescindible tomar alimentos ricos en potasio para tener una buena salud muscular.

Alimentos Ricos en Vitamina A

Sabemos que la vitamina A es fuente de propiedades curativas para nuestro organismo, si nos encontramos ante una carencia de esta solo deberemos buscar entre aquellos alimentos más ricos en Vitamina A.

Alimentos ricos en Vitamina B12 la vitamina del Crecimiento

Descubre cuáles son los alimentos ricos en vitamina B12, una vitamina imprescindible para la salud y el desarrollo.

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