Existe cierta polémica sobre si los ejercicios con pesas ayudan a perder peso. La realidad es que es importante realizar estos ejercicios si se quiere perder peso.
Son muchas las personas que se preguntan si se debe eliminar el aceite de oliva si se quiere perder peso, así que vamos a despejar todas las dudas al respecto.
La dieta mediterránea nos permite adoptar unos excelentes hábitos de alimentación, además, protege nuestro corazón y también nos puede ayudar a perder peso.