Alimentos Saludables

Mucho se han comentado las propiedades de la alcachofa para adelgazar, pero ¿hasta qué punto es cierto que la alcachofa adelgaza?.

El aceite de pescado en la actualidad es uno de los suplementos dietéticos más consumidos y recomendados por su gran contenido de ácidos grasos saludables omega 3 y los huevos representan un pilar de la nutrición por su riqueza proteica.

El aceite de palma es una grasa que se debería restringir por completo ya que puede resultar muy peligrosa.

Usar la cebolla para la retención de líquidos es una manera natural de aliviar notoriamente este problema.

Mucho se ha hablado sobre los beneficios del chocolate negro, veamos qué hay de cierto en esto.

Es necesario tener una ingesta adecuada en proteínas ya que una dieta baja en proteínas puede tener consecuencias negativas para la salud.

Los niños con déficit de atención pueden sufrir problemas nutricionales derivados de su tratamiento farmacológico, por este motivo es importante alimentarlos muy bien.

Cuando estamos en temporada de exámenes académicos, una alimentación adecuada puede mejorar nuestro rendimiento mental, concentración y memoria.

Es importante aclarar las dudas acerca de si engordan los frutos secos dada la importancia de este grupo de alimentos en la salud.

La dieta mediterránea nos permite adoptar unos excelentes hábitos de alimentación, además, protege nuestro corazón y también nos puede ayudar a perder peso.