Propiedades y beneficios para la salud de los alimentos. Características de alimentos para llevar una vida sana.. Beneficios de la Avena para Disminuir el Colesterol, 13 Propiedades del Omega-3, y otros.
Siempre se dice que la dieta a debe ser lo más rica y variada, pero nunca nos preguntamos el por qué, quizás conociendo un poco más la composición de los alimentos sepamos cuales son más recomendables para nuestros y porque.
Las proteínas son uno de los nutrientes más importantes de nuestro organismo, quizás debamos conocer cuáles son sus funciones para entender el porqué, y cuales alimentos son los más aconsejados.
Las algas son variadas igual que las hortalizas y cada una tiene una propiedad nutritiva destacable, bastará con conocerlas un poquito para saber cual puede adaptarse más a nuestra alimentación.
Las zanahorias aportan nutrientes que suelen verse restringidos en dietas de adelgazamiento, ayudan a controlar el tránsito intestinal y poseen un efecto saciante.
La alimentación que corresponde a los bebés de 4 a 6 meses está definida principalmente por la leche materna, aunque son varios los alimentos que se pueden introducir en este período.
De todos los nutrientes que recibimos de los alimentos la vitamina K juega un importante papel puesto que tiene propiedades muy importantes como regular la coagulación de la sangre, evitando así hemorragias.
