Alimentación y Nutrición

Aquí intentaremos darte todo la Información que necesitas conocer sobre alimentación y nutrición para un desarrollo saludable en cada etapa de la vida; desde el embarazo, pasando por la alimentación del recién nacido, el niño, el deportista y más.. Legumbres adecuadas para la Alimentación del Bebé , Proteínas en la Alimentación del Bebé, y otros.

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Legumbres adecuadas para la Alimentación del Bebé

Las legumbres representan una fuente muy saludable de vitaminas, minerales, proteínas y fibra, todos nutrientes indispensables para el desarrollo, por lo tanto son muy importantes para una sana nutrición infantil.

Proteínas en la Alimentación del Bebé

Dentro de la alimentación del bebé, la incorporación de proteínas genera un cambio en la dieta en donde la elección y la cantidad de alimento comienzan a ser un factor importante en la nutrición del bebé.

Alimentos Sanos para el Bebé, Verduras al vapor

La dieta del bebé requiere a partir de los 4 o 6 meses de edad comenzar con la alimentación solida y la incorporación de las verduras de forma gradual y progresiva.

Receta baja en calorías para Perder Peso

Con esta cena de sencilla preparación además de alimentarnos equilibradamente lograremos equilibrar las calorías ingeridas.

Alimentos Saludables y Nutrición Infantil desde el Embarazo

Una parte de la educación infantil debe ir destinada a inculcar la importancia de la nutrición y una alimentación saludable para sus vidas, algo que debe comenzar en la infancia temprana e incluso antes de nacer o sea durante la gestación.

Alimentos buenos para la Salud Dental

Una dieta adecuada es sinónimo de dientes y encías saludables, ya que dependiendo de lo que se come o se bebe, los dientes o las encías pueden debilitarse dando paso a las caries, infecciones, manchas o mal aliento.

Perder Peso después del Embarazo

Tras el embarazo el cuerpo cambia significativamente y puede resultar difícil perder el peso ganado, además, es imprescindible hacerlo sin comprometer la salud.

Cambios en la Alimentación para Subir de Peso

Subir de peso puede ser una tarea tan difícil como perderlo, por ello es importante tener en cuenta ciertas pautas básicas de alimentación.

Necesidades de Calcio en las Embarazadas y su Importancia

Durante el embarazo el aumento de requerimientos nutricionales como el calcio aumenta y esto puede llevar al organismo a sufrir un déficit de calcio.

Prebióticos y Probióticos, diferencias y cuando son necesarios

Los prebióticos y probióticos juegan un papel importante en nuestra salud y pueden ayudar en muchos casos de enfermedad gastrointestinal.

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