Aquí intentaremos darte todo la Información que necesitas conocer sobre alimentación y nutrición para un desarrollo saludable en cada etapa de la vida; desde el embarazo, pasando por la alimentación del recién nacido, el niño, el deportista y más.. Alimentos y nutrientes necesarios durante el embarazo, Propiedades saludables de las Moras, y otros.
Durante el embarazo es necesario una alimentación especial, pero se debe tener cuidado de no generar un aumento de peso exagerado que comprometa la salud.
Las moras son un recurso nutricional excelente para mantener la salud y prevenir enfermedades, la Medicina Tradicional China las ha utilizado por milenios con este fin y la ciencia occidental está comenzando a estudiarla.
En las etapas más maduras de la vida el concepto de peso ideal cambia y recobra una especial importancia. Descubre cuál es el peso ideal en la tercera edad y cómo puedes alcanzarlo.
El mango tiene altas propiedades nutricionales, entre las que podemos destacar su contenido en hidratos de carbono y su riqueza en vitaminas y fibra que lo hacen un alimento saludable.
Es importante saber cómo dormir mejor para rendir más en el deporte ya que el descanso juega un papel fundamental para los deportistas de alto rendimiento.
Entre diversos alimentos para desintoxicar nuestro cuerpo son destacables los caldos vegetales para depurar el organismo, descubre cómo pueden ayudarte.