Alimentos Saludables

Los beneficios de una dieta macrobiótica se plasman en un cambio saludable del estilo de vida, basada en un enfoque científico ahora está siendo incorporada como menú para el tratamiento de enfermedades tan graves como el cáncer.

Salud Cardíaca. La dieta mediterránea ha sido considerada como la dieta más saludable del mundo y la UNESCO la declaró “Patrimonio de la Humanidad”, ya que una batería de estudios han determinado sus efectos positivos sobre la salud cardiovascular.

La Gastroenteritis es una dolencia que se puede tratar eficazmente si sabemos como armar una Dieta Especial durante el proceso y como ir incorporando los alimentos prohibidos luego de una gastroenteritis.

En las Dietas para la Pérdida de Peso necesitamos alimentos que nos aporten energía y sensación de saciedad, a la vez de aportar a la causa de la pérdida de peso.

Las proteínas cumplen funciones de reparación, crecimiento y desarrollo celular, por ello su deficiencia puede afectar la salud y su consumo es imprescindible en cualquier tipo de dieta, como es el caso de las dietas vegetarianas y veganas.

Es importante conocer las fuentes de proteínas vegetales para tener una dieta saludable. Además, este conocimiento resulta imprescindible para los vegetarianos.

El aceite de pescado en la actualidad es uno de los suplementos dietéticos más consumidos y recomendados por su gran contenido de ácidos grasos saludables omega 3 y los huevos representan un pilar de la nutrición por su riqueza proteica.

Para perder peso es imprescindible la actividad física veamos cuales son los mejores ejercicios para perder peso.

El aceite de palma es una grasa que se debería restringir por completo ya que puede resultar muy peligrosa.

Los Higos lejos de ser únicamente un fruta dulce que deleita nuestro paladar se convierte en un completo aliado de la mujer en el periodo de la gestación por sus propiedades.