Alimentos Saludables

Nuestro cuerpo basa su composición química en un medio acido-alcalino, de cuyo equilibrio depende la salud. Estas frutas alcalinas promueven la salud a nivel celular.

Las frutas son imprescindibles en cualquier dieta equilibrada y algunas también en la dieta hipocalórica.

La retención de líquidos es un problema bastante común pero con una alimentación saludable se puede aliviar enormemente.

Las frutas y verduras ecológicas tienen múltiples beneficios para la salud que debes conocer para incluirlas en la dieta.

Los frutos secos brindan un valor nutricional que no puede faltar en ninguna dieta saludable, y las avellanas representan una de las opciones más saludables.

Los frutos secos son beneficiosos para todo el mundo pero veamos por qué son tan especiales como alimento para deportistas.

Los germinados en la alimentación representan verdaderas bombas nutricionales, ya que poseen en forma potenciada las vitaminas y minerales, pero por sobre todo enzimas que favorecen la salud en todos sus niveles.

No todas las Grasas son iguales, y lo que es lo más importante, no todas las Grasas son perjudiciales para la salud.

Este plato es un ejemplo de cómo cocinar con grasas y cómo hacerlo de un modo saludable, puede comerlo todo niño que ya cuente con un año de edad.

La harina de amaranto en la actualidad es considerada un súper alimento, ya que goza de una riqueza nutricional tan importante que fue incluido por la NASA en el programa nutricional de los astronautas.