Propiedades y beneficios para la salud de los alimentos. Características de alimentos para llevar una vida sana.. Las Algas, los Vegetales del Mar, Las Vitaminas en una Alimentación Sana, y otros.
Las algas son los vegetales que nos ofrece el mar, son algo desconocidas en la alimentación, sin embargo tienen una composición nutritiva muy interesante.
Ya desde pequeñitos recibimos mensajes que nos indican la importancia de las vitaminas,¿pero sabemos por qué y para que le sirven las vitaminas a nuestro organismo?.
La dieta macrobiótica tuvo su origen en Japón y busca el equilibrio nutricional bajo los conceptos orientales conocidos como Yin y Yang, aplicados a la naturaleza de los alimentos.
Los beneficios de la dieta vegetariana son los suficientes como para replantearse un cambio de hábitos alimenticios que nos depare un mejor estado de salud.
Al variar sus necesidades nutricionales, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su alimentación y modificar algunos patrones. Uno de los alimentos “amigos” de las embarazadas son las almendras.
En ocasiones es posible utilizar la própolis como antibiótico natural, porque además de ser efectivo es mucho más saludable para el organismo que otros agentes químicos.
La lactancia es la base de la salud para el bebé, ya que en la leche de su madre se encuentran todos los nutrientes que va necesitar en los primeros meses de su vida, y la calidad de esta leche dependerá principalmente de la alimentación de la madre.
