Alimentación y Nutrición

Aquí intentaremos darte todo la Información que necesitas conocer sobre alimentación y nutrición para un desarrollo saludable en cada etapa de la vida; desde el embarazo, pasando por la alimentación del recién nacido, el niño, el deportista y más.. Propiedades del Chocolate sobre los riesgos cardiovasculares, Pros y contras de los Suplementos de Aceite de Pescado, y otros.

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Propiedades del Chocolate sobre los riesgos cardiovasculares

El chocolate en cantidades moderadas brinda grandes beneficios en distintos niveles de la salud, como lo demuestran numerosos estudios sobre la disminución de los riesgos cardiovasculares.

Pros y contras de los Suplementos de Aceite de Pescado

Muchas personas toman suplementos de aceite de pescado para obtener los beneficios de las grasas saludables omega-3 en su dieta, pero esto puede ser un error, si no se toman algunas precauciones.

Los Beneficios de la Dieta Vegetariana

Los beneficios de la dieta vegetariana son los suficientes como para replantearse un cambio de hábitos alimenticios que nos depare un mejor estado de salud.

Dieta durante el Embarazo y su relación con el Tamaño del Bebé

El tamaño del Bebé, tanto por encimo o por debajo de lo saludable depende de cómo se alimente la madre en el embarazo, y esto definirá el peso de adulto del niño.

Cuando utilizar los Complementos Nutricionales

Los complementos nutricionales inciden sobre nuestro estado de salud por lo que es importante conocerlos y hacer un buen uso de ellos.

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Ciertos alimentos pueden ayudar al funcionamiento del Hígado y los Riñones, que son órganos eliminadores de toxinas, una de las tareas más importantes del cuerpo.

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Ejercicio y alimentación: Cómo Perder Peso de forma saludable

Para perder peso es imprescindible la actividad física veamos cuales son los mejores ejercicios para perder peso.

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