La comida antes del gimnasio o actividad física debe ser bien planificada, dependiendo de factores tales como la hora que se elija para entrenar y la duración del ejercicio.
La hiperactividad se traduce en un exceso de energía física, y el azúcar juega un rol muy importante sobre esta condición que se potencia en los niños, por ello el consumo de ciertos alimentos ricos en azucares deben controlarse, como es el caso de ciertas frutas.
Los complementos de glucosa para deportistas son idóneos en determinadas prácticas ya que contribuyen a un mejor rendimiento y evitan las molestias que se pueden derivar de un descenso de glucosa en la sangre.
El mango tiene altas propiedades nutricionales, entre las que podemos destacar su contenido en hidratos de carbono y su riqueza en vitaminas y fibra que lo hacen un alimento saludable.
El dolor muscular y articular es un síntoma bastante frecuente que puede ser tratado de manera natural y prevenido con la ayuda de ciertos complementos.
