Obesidad

Aprender a comer de modo saludable significa también comer variado. Es imprescindible no aburrir a un niño con su dieta, aún cuando se busque bajar de peso.

El desayuno es la comida más importante del día y también debe serlo en una Dieta Baja en Calorías.

En ocasiones es difícil saber qué comer cuando se intenta Bajar el Peso corporal. Este menú es una orientación para seguir una Dieta Baja en Calorías.

El picar entre horas es un mal hábito adquirido por muchos, que lleva a un aumento de peso y que se puede abandonar con una estrategia adecuada.

Las navidades suelen dejar el residuo de algunos kilos de más ganados pero no es adecuado perderlos de cualquier modo, es importante saber cómo hacerlo.

Con la llegada del buen tiempo se pone en marcha la conocida como “Operación Bikini”, una práctica poco saludable que entraña riesgos para la salud.

Al empezar con una dieta hipocalórica tenemos que tener en cuenta algunas proporciones y cuidados especiales para no afectar nuestra salud.

Con un correcto aporte de proteínas podemos evitar la pérdida de masa muscular durante una dieta y lograr una constitución corporal saludable.

Los Hidratos de Carbono en una Dieta Hipocalórica son necesarios, como en toda dieta, pero es importante repartirlos en las proporciones adecuadas.

Es necesario saber qué se debe desayunar en una dieta hipocalórica para no sentirnos faltos de energía durante el día.