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Tipos de Grasas Vegetales y Colesterol

Conocer sobre los distintos tipos de Grasas, como las provenientes de alimentos de origen vegetal, y sus efectos sobre el Colesterol ayuda a mantener los niveles en valores saludables.

Alimentación durante un estado Gripal

La alimentación debe variar de un estado de salud a otro para así lograr una recuperación más rápida.

Las Vitaminas en una Alimentación Sana

Ya desde pequeñitos recibimos mensajes que nos indican la importancia de las vitaminas,¿pero sabemos por qué y para que le sirven las vitaminas a nuestro organismo?.

Alimentos y Trucos para Quemar Grasa con Menos Ejercicio

La ingesta de determinados alimentos antes o durante la práctica del deporte, unido al horario en que éste se realiza puede ayudarnos a quemar más grasa y adelgazar con el mismo esfuerzo.

Una Alimentación pensada para Dormir Bien

La alimentación puede jugar un papel muy importante en la calidad y cantidad de nuestro sueño, ayudando a prevenir el insomnio.

Las Algas, los Vegetales del Mar

Las algas son los vegetales que nos ofrece el mar, son algo desconocidas en la alimentación, sin embargo tienen una composición nutritiva muy interesante.

Cómo Alimentarse para Bajar el Colesterol

Para reducir el colesterol no es necesario pasar hambre sino seguir una dieta que contenga ciertos alimentos y evite otros.

Plantas Medicinales para Tratar el Catarro

Con la llegada del otoño aumenta el riesgo de contagiarse y padecer un catarro, y para aliviar sus síntomas podemos contar con estos remedios medicinales.

Una Alimentación Saludable. Nutrientes de los Alimentos

Siempre se dice que la dieta a debe ser lo más rica y variada, pero nunca nos preguntamos el por qué, quizás conociendo un poco más la composición de los alimentos sepamos cuales son más recomendables para nuestros y porque.

Los Beneficios de las Almendras en el Embarazo

Al variar sus necesidades nutricionales, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su alimentación y modificar algunos patrones. Uno de los alimentos “amigos” de las embarazadas son las almendras.

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