Alimentos Saludables

La ingesta de determinados alimentos antes o durante la práctica del deporte, unido al horario en que éste se realiza puede ayudarnos a quemar más grasa y adelgazar con el mismo esfuerzo.

La alimentación que corresponde a los bebés de 4 a 6 meses está definida principalmente por la leche materna, aunque son varios los alimentos que se pueden introducir en este período.

La lactancia es la base de la salud para el bebé, ya que en la leche de su madre se encuentran todos los nutrientes que va necesitar en los primeros meses de su vida, y la calidad de esta leche dependerá principalmente de la alimentación de la madre.

Ofrecerle a los niños meriendas saludables es un importante pilar para asegurar un desarrollo adecuado.

El azúcar se transforma en glucosa dentro de nuestro cuerpo, la cual nos brinda energía, pero depende de su fuente este efecto saludable, ya que las fuentes no naturales de azúcar llevan a la enfermedad.

Los Alimentos Salados por algún motivo nos resultan irresistibles en algunos momentos, aunque pueden perjudicar nuestra Salud. Veamos ahora como elegir los Alimentos Salados más sanos y nutritivos.

Especialmente durante el verano y las estaciones cálidas es importante consumir una cantidad correcta de alimentos que evitan la deshidratación.

El Própolis presenta efectos positivos sobre el sistema inmunitario y debido a su inocuidad está especialmente indicada en niños resfriados.

¿Problemas con tu apetito? Descubre cómo las semillas de fenogreco pueden ayudarte en sus diferentes presentaciones.

Este plato es un ejemplo de cómo cocinar con grasas y cómo hacerlo de un modo saludable, puede comerlo todo niño que ya cuente con un año de edad.