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Riesgos de una Dieta Baja en Proteínas

Es necesario tener una ingesta adecuada en proteínas ya que una dieta baja en proteínas puede tener consecuencias negativas para la salud.

Alimentos para Combatir el Estreñimiento Infantil

Desde los primeros períodos de vida y durante la infancia el estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes, y que se puede tratar naturalmente como con una alimentación especial para niños estreñidos.

Cómo Alimentarse para Bajar el Colesterol

Para reducir el colesterol no es necesario pasar hambre sino seguir una dieta que contenga ciertos alimentos y evite otros.

Alimentos con Proteínas de Calidad

Las proteínas son literalmente los ladrillos que el cuerpo utiliza para reconstruirse constantemente, por esto nuestra dieta debe contener proteínas completas con todos los aminoácidos para mantener la salud.

Propiedades saludables de la Guayaba

Una dieta rica en frutas y verduras es sinónimo de una mejor salud, por ello conocer las propiedades y beneficios de éstos alimentos es de gran importancia para prevenir enfermedades y la guayaba es una fruta que destaca en virtudes saludables.

Una harina apta para Celíacos, Harina de Mijo

La Harina de Mijo es nutritiva y está libre de gluten y por lo tanto es una excelente opción para reemplazar las otras harinas prohibidas en la dieta celiaca.

Vegetales Marinos, Beneficios del Alga Fucus

El alga fucus no solo es un alga saciante, puede solventar problemas diarios como la acidez, aliviar las gastritis o el estreñimiento entre otras propiedades.

Tres tentempiés muy saludables y beneficiosos para la salud

Los tentempiés son tan comunes como necesarios en la dieta diaria para cargar al cuerpo con nutrientes y la energía perdida durante el día, pero por supuesto deben ser saludables para evitar el sobrepeso.

Ensaladas para Perder Peso

Adelgazar no es una tarea fácil, pero la combinación de ciertos alimentos nos permite preparar comidas nutritivas y bajas en calorías como las ensaladas para perder peso.

Cómo lograr una Dieta Vegetariana equilibrada

La dieta vegetariana puede ser muy positiva para la salud pero si no se lleva a cabo del modo correcto puede acarrear diversos déficits nutricionales.

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