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Alimentación en la tercera edad

Alimentación en la tercera edad

La alimentación debe adaptarse en función de las diferentes etapas de la vida, siendo necesario introducir pequeños cambios en la tercera edad para así optimizar los recursos del organismo.
Cómo Aliviar el Dolor Articular en Deportistas

Cómo Aliviar el Dolor Articular en Deportistas

Los dolores articulares son comunes en los deportistas y tanto la alimentación cómo las plantas medicinales pueden ayudar a aliviar y prevenir lesiones en las articulaciones.
Prevenir la Desnutrición en la Tercera Edad

Prevenir la Desnutrición en la Tercera Edad

En la tercera edad el estado de salud se torna más frágil, pero esto se puede agravar si no tenemos la precaución de evitar la desnutrición con una alimentación pensada para las personas mayores.
Propiedades saludables de la avena tradicional

Propiedades saludables de la avena tradicional

La avena es un cereal que ofrece grandes beneficios para la salud, ya que su riqueza en nutrientes e hidratos de carbono complejos, brindan energía por más tiempo a la vez que fortalece fuertemente la salud.
Mejores alimentos blandos para la tercera edad

Mejores alimentos blandos para la tercera edad

En la tercera edad estos alimentos blandos son esenciales para favorecer la digestión y asimilación de nutrientes.
Beneficios saludables de la Col Rizada

Beneficios saludables de la Col Rizada

La col rizada en la actualidad se encuentra sometida a intensos estudios médicos, por haber demostrado tener efectos protectores para el organismo ante el desarrollo de enfermedades degenerativas.
Complementos antioxidantes para la tercera edad

Complementos antioxidantes para la tercera edad

Los complementos antioxidantes para la tercera edad pueden llegar a ser necesarios y muy beneficiosos para la salud, descubramos por qué.
Alimentos energéticos para los adultos mayores

Alimentos energéticos para los adultos mayores

Alimentos que le brindan a los adultos mayores los nutrientes que necesitan sin un aporte calórico importante, debido a su falta natural de actividad física.
Beneficios del Mijo para la Salud

Beneficios del Mijo para la Salud

El mijo es uno de los granos más antiguos que el ser humano incorporó a su alimentación y aun hoy representa una de las bases nutricionales en los países asiáticos y el continente africano por su riqueza en nutrientes.
Cómo Calcular el Peso Ideal

Cómo Calcular el Peso Ideal

Veamos cómo calcular el peso ideal y las pautas a tener en cuenta para lograr un óptimo estado de salud.
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