Alimentación y Dietas para...

Los complementos proteicos para deportistas son una buena opción en determinados casos, pero no siempre son necesarios ni saludables.

Con un correcto aporte de proteínas podemos evitar la pérdida de masa muscular durante una dieta y lograr una constitución corporal saludable.

Existe cierta polémica sobre si los ejercicios con pesas ayudan a perder peso. La realidad es que es importante realizar estos ejercicios si se quiere perder peso.

En los deportistas es imprescindible tener un cuidado especial con el gasto calórico que puede llegar a ser muy grande y el balance de minerales también; alimentarse del modo adecuado puede prevenir los problemas que se derivarán de este gasto.

Los ligamentos en nuestro organismo nos brindan estructura de sostén al proporcionar un ancla de unión entre huesos y músculos, siendo muy común lesionarlos o romperlos por acciones mecánicas y cuando esto ocurre conocer los nutrientes que los fortalecen es prioritario.

En ocasiones es necesario ingerir complementos proteicos para el desarrollo muscular, sobretodo en aquellos casos donde el tejido muscular es sometido a un esfuerzo importante.

Nuestro cuerpo basa su composición química en un medio acido-alcalino, de cuyo equilibrio depende la salud. Estas frutas alcalinas promueven la salud a nivel celular.

La artrosis es una enfermedad compleja y sin cura por lo que es importante utilizar la alimentación para minimizar sus efectos.

En edades avanzadas el organismo sufre múltiples cambios y esto hace que perder peso se convierta en una difícil tarea.

Los zumos antioxidantes son muy útiles para la salud y además ayudan a mantenerse joven.